Мужчинам на заметку – как предупредить простатит

Январь 31, 2020 Нет комментариев

Простатит – это воспаление предстательной железы и всей мочеполовой системы. Обычно поражает мужчин старше 40 лет, но встречается и в более молодом возрасте. Может сопровождаться болями, потерей эрекции и другими неприятными симптомами. Чтобы избежать этого заболевания, необходимо заниматься грамотной профилактикой. Первыми в группу риска попадают мужчины, ведущие малоподвижный образ жизни. Поэтому чтобы предотвратить застойный простатит, необходимо заниматься спортом.

Для этого можно регулярно осуществлять пешие прогулки, посещать бассейн, кататься на велосипеде или делать упражнения на область малого таза. Это поможет усилить кровообращение в данной области и предупредить застой секрета в простате. Не менее важно для мужчины иметь регулярную половую активность, так как при семяизвержении часть секрета железы выходит наружу. Если вы хотите узнать подробнее про Простатит, то рекомендуем перейти по ссылке.

Помимо застойного простатита есть инфекционная разновидность болезни. Чтобы ее избежать, необходимо использовать контрацепцию во время полового акта. Если все-таки произошел незащищенный контакт, то половые органы обязательно следует обработать антисептическими растворами. Если имеется подозрение на инфекцию, необходимо незамедлительно обратиться к урологу, чтобы пройти лечение. Это поможет избежать образования хронического простатита. Чтобы защитить себя от калькулезного типа заболевания, необходимо поддерживать физическую активность, периодически посещать баню и сауну.

Также стоит пересмотреть свой рацион питания в пользу легкой и полезной пищи, которая не нагружает организм. Необходимо проконсультироваться с врачом по поводу назначения БАДов, которые позволять корректно функционировать всем системам. Питание нужно максимально очистить от алкоголя, также важно полностью исключить курение, которое вызывает застой кровообращения. Очень важно включить в свою дневную норму не менее 2 литров чистой воды в день, сюда не относится чай, соки и морсы. Нужно исключить острое, копченое и соленое или добавлять его в пищу в малом количестве. Очень важно подключить в рацион нежирные виды рыбы, мяса, овощи, орехи, фрукты, клетчатку. Стоит меньше есть продуктов, которые приводят к брожению в кишечнике. К ним относятся бобовые, капуста, горох.

12345 (No Ratings Yet)
Загрузка...

Комментарии

*