Стоит ли пить зеленый чай на ночь

Август 13, 2020 Нет комментариев

На самом деле этим вопросом задается большое количество людей, а причиной тому служит соответствующее количество мифов о том, что зеленый чай способствует похудению и вообще хорошо успокаивает нервную систему. При этом сразу возникает ряд логичных вопросов: почему именно на ночь, причем тут вообще похудения и как зеленый чай вообще может регулировать какие-то из вышеперечисленных процессов. Мы решили покопаться в современных научных исследованиях и получили весьма интересный результат. Для того, чтобы убедиться на собственном примере в правдивости различных заявлений, мы купили качественный зеленый чай и попробовали сами выпить его на ночь и делали это на протяжение нескольких дней. И вот что из этого получилось…

Зеленый чай бодрит, а не успокаивает

Как выяснилось огромное количество людей серьезно заблуждается в том, что зеленый чай на ночь пить нужно хотя бы потому, что он приводит нервную систему в порядок и регулирует функции сна. А на самом деле в зеленом чае присутствует кофеин, который в паре с танином создает серьезный стимулирующий эффект и если вы хотели выпить напиток, чтобы расслабиться и уснуть, то получите противоположный эффект.

Вторым фактором, который помешает вашему нормальному сну, является склонность к отечностям. А если ко всему вышеперечисленному добавить еще и мочегонные функции зеленого чая, то веселая ночка вам гарантирована. Вставать несколько раз в туалет, вместо того, чтобы сладко спать. Этого ли эффекта вы добиваетесь?

Зеленый чай помогает похудеть?

Еще одно серьезное заблуждение, которое вселяет в головы людей идею и том, что нужно пить напиток на ночь. Как и почему на ночь — вопрос сложный. Однако смеем сразу развеять миф о том, что зеленый чай поможет вам похудеть, если вы будете его пить на ночь. Начнем с того, что сам продукт в чистом виде не содержит огромное количество различных химических элементов, для того, чтобы активировать процессы жиросжигания. Он может выступить в качестве помощника для современных и безопасных диет, но никак не их заменителем. И уж тем более на ночь.

Выводы

Зеленый чай, особенно когда он действительно качественный и покупаете вы его в правильном месте, это отменный напиток, который обладает огромным количеством положительных факторов. Но не стоит приписывать ему невероятное количество волшебных свойств. И если вы хотите добиться каких-то мифических результатов напиваясь на ночь ароматной чашкой, то лучше этого не делать. Максимум чего вы добьетесь — сорвете себе режим сна. А вот на протяжение светового дня можете в свое удовольствие пить этот чудный и очень вкусный продукт.

Чай покупали в интернет-магазине https://sybaris.com.ua

12345 (1 votes, average: 5,00 out of 5)
Загрузка...

Комментарии

*